www.valsamidis.com

Welcome to Essensteam Network

 
Christos Valsamidis News Blog www.valsamidis.com

Αυτή τη στιγμή

Αυτήν τη στιγμή επισκέπτονται τον ιστότοπό μας 141 επισκέπτες και κανένα μέλος

Στατιστικά

1161168
Σήμερα
Εχθές
Εβδομαδιαίο
Μηνιαίο
Συνολικά
392
503
3684
9714
1161168
QR-Code
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 0.00 (0 Votes)

Colon Inulin-300x298Μήπως τον τελευταίο καιρό αισθάνεστε εξαντλημένοι και ακόμα και οι απλές δουλειές της καθημερινότητας σας κουράζουν υπερβολικά;

Αν η απάντησή σας είναι θετική, τότε καλό θα ήταν να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας με ραδίκια, κρεμμύδια και σκόρδα. Είναι τροφές πλούσιες σε ινουλίνη, μια φυσική ουσία που σύμφωνα με τους ειδικούς μπορεί να σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε την κούραση, ένα από τα συμπτώματα της αναιμίας. Στο πλαίσιο πρόσφατης μελέτης, οι επιστήμονες υπέβαλαν μικρά γουρούνια σε δίαιτα εμπλουτισμένη με ινουλίνη. Παρατήρησαν ότι μ' αυτό τον τρόπο αυξήθηκε κατά 28% η απορρόφηση σιδήρου από τον οργανισμό τους.

Γιατί μπορεί να συμβαίνει αυτό; «Η ινουλίνη ενισχύει τα ωφέλιμα βακτήρια στο παχύ έντερο», εξηγεί ο Ross Welch, PhD, φυσιολόγος φυτών στο Πανεπιστήμιο Cornell. Παλαιότερες επιστημονικές μελέτες είχαν δείξει ότι η ινουλίνη μπορεί επίσης να βοηθήσει στην καλύτερη απορρόφηση του μαγνησίου.

Τι να κάνετε: Θα πρέπει να καταναλώνετε περίπου 5 γρ. ινουλίνης που αντιστοιχεί σε 3-5 μερίδες φρούτων ή λαχανικών (μία μερίδα είναι ένα μεγάλο φρούτο) καθημερινά - τη στιγμή που η μέση ποσότητα που καταναλώνουμε δεν ξεπερνά τα 3 γρ.




Επικοινωνήστε μαζί μου μέσω Skype, για μια πλήρη προσωπική ενημέρωση. Ξεκινήστε τώρα μια συνεργασία και μια νέα καριέρα μέσω της Essens.
ή καλέστε με στo τηλέφωνo 6994.21.21.21 Ζητάω συνεργάτες σε όλη την Ελλάδα και το εξωτερικό για να συνεργαστούμε και να βάλουμε την Αλόη (Aloe Vera) και το πρωτόγαλα (Colostrum) σε όλα τα σπίτια και στην καθημερινή διατροφή όλων των Ελλήνων. 
Χρήστος Βαλσαμίδης

Share
Hi, please click Start to chat to our administrator